Взаимосвязь технической подготовленности с развитием гибкости у юных теннисистов 9-10 лет

• Номер работы:
  431003
• Раздел:
  Все работы   →   Дипломные работы   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  01.04.2017 г.
• Объем работы:
  70 стр.
• Содержание:
  Содержание
  
  Введение 3
  Глава 1. Теоретические основы развития гибкости у юных теннисистов 9-10 лет 6
  1.1. Основы технической подготовки теннисистов 6
  1.2. Гибкость как двигательное качество у спортсменов 12
  1.3. Особенности развития гибкости в возрасте 9-10 лет 17
  Глава 2. Организация и методы исследования 23
  2.1. Цель и задачи исследования 23
  2.2. Методы исследования 23
  2.3. Организация исследования 29
  Глава 3. Экспериментальное обоснование взаимосвязи технической подготовленности с развитием гибкости у юных теннисистов 9-10 лет 30
  3.1. Тестирование гибкости и технической подготовленности теннисистов на начальном этапе 30
  3.2. Анализ взаимосвязи технической подготовленности с развитием гибкости у теннисистов 37
  Глава 4. Разработка практических рекомендаций с целью повышения технической подготовки теннисистов 52
  Выводы 55
  Список литературы 57
  Приложения 61
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Взаимосвязь технической подготовленности с развитием гибкости у юных теннисистов 9-10 лет
  Введение
  
  Актуальность исследования. Современный этап развития тенниса характеризуется значительным ростом популярности игры и внимания к этому виду спорта. Вместе с тем непрерывно совершенствуется и сама игра. Общественный интерес к успешным выступлениям российских теннисистов вызывает необходимость выявления, изучения и научного обоснования закономерностей, ускоряющих процесс овладения игрой.
  Многолетняя подготовка теннисиста – длительный процесс, во время которого происходит становление спортсмена от новичка до мастера спорта, входящего в число сильнейших теннисистов мира. Весь период подготовки составляет десять и более лет и включает в себя этапы: начальной подготовки, тренировочный и спортивного совершенствования, а также высшего спортивного мастерства.
  Техническая подготовка – одно из звеньев системы обучения спортсменов. В процессе многолетней тренировки обеспечивается неуклонное совершенствование мастерства, что требует знания биомеханических основ спортивных действий, особенностей становления двигательного навыка.
  Специальная физическая подготовка теннисиста направлена на развитие основных и специальных двигательных качеств (скорость, сила, гибкость, ловкость, выносливость), необходимых в спортивной деятельности. В то же время физическая подготовка неразрывно связана с укреплением органов и систем организма спортсмена, повышением общего уровня функциональной подготовленности и укреплением здоровья юных теннисистов.
  ............
  Глава 1. Теоретические основы развития гибкости у юных теннисистов 9-10 лет
  1.1. Основы технической подготовки теннисистов
  
  О различных составляющих начальной подготовки детей в теннисе писали многие авторы: Белиц-Гейман С.П. [1], Кондратьева Г.А., Шокин А.И. [2], Жуков Г.К. [3], Иванова Т.С. [4], которые отметили, что программа начального обучения в теннисе, как и во всех спортивных играх многокомпонентная. Распределение времени на основные разделы учебной работы осуществляется согласно конкретных задач многолетней подготовки.
  Разными авторами определяются следующие задачи:
  1) укрепление здоровья и улучшение физического развития;
  2) овладение основами техники выполнения физических упражнений;
  3) приобретение разносторонней физической подготовленности на основе занятий различными видами спорта;
  4) привитие интереса к занятию спортом;
  5) воспитание волевых качеств;
  6) определение вида спорта для дальнейшего занятия.
  В первые два года занятий дети не участвуют в официальных соревнованиях, поэтому годовой цикл не делится на периоды, и основное внимание уделяется содержанию недельных циклов.
  На начальном этапе обучение происходит в форме игры: с элементами общеразвивающих упражнений с преимущественной направленностью на развитие необходимых физических способностей, эстафет и подвижных игр для оценки способности к игровой деятельности, «быстродействия», точности, координации, до точных мышечных усилий, эмоционально-волевых качеств, особенностей внимания, с помощью упражнений, подводящих, с мячом (школа мяча) [2, 17].
  .....