Обучение многооборотным прыжкам фигуристов 11-13 лет на основе использования средств скоростно-силовой подготовки

• Номер работы:
  595307
• Раздел:
  Все работы   →   Магистерские работы   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  06.01.2020 г.
• Объем работы:
  78 стр.
• Содержание:
  Введение 3
  Глава 1 Обзор литературных источников по проблеме исследования. 6
  1.1. Характеристика современных подходов к планированию спортивной подготовки в фигурном катании на коньках. 6
  1.2 Оптимизация построения и управления тренировочным процессом 9
  Глава 2 Задачи, методы и организация исследования 22
  2.1 Цель и задачи исследования. 22
  2.2 Методы исследования 23
  2.3 Организация исследования. 31
  Глава 3 Экспериментальное обоснование эффективности обучения многооборотным прыжкам фигуристов 11-13 лет на основе использования средств скоростно-силовой подготовки 33
  3.1 Условия построения тренировочного процесса фигуристов 11-13 лет …
  3.2 Анализ результатов исследования по специальной ледовой подготовке 33
  3.3 Анализ результатов исследования по общей физической подготовке…..64
  Заключение
  Список литературы 72
  Приложение 79
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Обучение многооборотным прыжкам фигуристов 11-13 лет на основе использования средств скоростно-силовой подготовки
  
  ВВЕДЕНИЕ
  
  Фигурное катание – сложнокоординационный вид спорта, который требует колоссальной скоростно-силовой выносливости. Характерной чертой современного периода развития фигурного катания в нашей стране является стремительный рост спортивных результатов. Начиная с Олимпийских игр 2014 года, которые проходили в г. Сочи, за женским фигурным катанием стало трудно угнаться. Российские фигуристы показывают колоссальные результаты. Данная тенденция развития спортивных результатов предъявляет и завышенные требования к юношеским и спортивным разрядам в фигурном катании на коньках. Сегодня практически каждый тренер использует в своей работе вестибулярный тренажер А. Мишина «Ротатор», но методики работы с данным тренажером сегодня нет. Для того чтобы фигуристы, которые уже выступают по спортивным разрядам, могли осваивать либо совершенствовать многооборотные прыжки гораздо быстрее, был разработан современный подход к освоению данных прыжков, который подразумевает обязательное использование тренажера «Ротатор».
  ...............
  Глава 1 Обзор литературных источников по проблеме исследования
  
  1.1. Характеристика современных подходов к планированию спортивной подготовки в фигурном катании на коньках
  
  Прогрессирующей тенденцией спорта высших достижений является приближение объема и интенсивности тренировочных нагрузок к пределу функциональных возможностей организма спортсмена.
  Важнейшей задачей всего тренировочного процесса является объективизация управления состоянием спортсмена в ходе тренировочной и соревновательной деятельности. Современная система подготовки спортсменов построена на постоянном росте объема и интенсивности тренировочных нагрузок. Контроль адаптационных реакций и оценка его резервных возможностей позволяет оперативно отслеживать динамику процессов приспособления организма к нагрузке и управлять тренировочным процессом, предупреждая состoяние перенапряжения и срыва адаптации.
  ...................