Фитнес в формировании динамической осанки студентов

• Номер работы:
  645636
• Раздел:
  Все работы   →   Дипломные работы   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  14.10.2020 г.
• Объем работы:
  95 стр.
• Содержание:
  ВВЕДЕНИЕ 3
  1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРИМЕНЕНИЯ ФИТНЕСА В ФОРМИРОВАНИИ ДИНАМИЧЕСКОЙ ОСАНКИ У СТУДЕНТОВ 7
  1.1. Состояние здоровья студентов на современном этапе 7
  1.2. Понятие о динамической осанке 10
  1.3. Проблемы формирования динамической осанки у студентов 13
  1.4. Методы коррекции нарушений осанки 16
  1.5. Фитнес-технологии в формировании динамической осанки 26
  ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
  2.1. Методы исследования 32
  2.2. Организация исследования 40
  ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 42
  3.1. Исследование нарушений осанки и функционального состояния девушек 18-19 лет 42
  3.2. Тестирование физических качеств девушек 18-19 лет 51
  3.3. Разработка программы фитнеса для девушек 18-19 лет, направленной на формирование динамической осанки 58
  3.4. Исследование эффективности применения фитнеса на формирование осанки и физических качеств студенток 18-19 лет 63
  ЗАКЛЮЧЕНИЕ 72
  СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 76
  ПРИЛОЖЕНИЯ 83
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Фитнес в формировании динамической осанки студентов
  ВВЕДЕНИЕ
  
  В настоящее время вопросы физического воспитания студенческой молодежи являются актуальной проблемой, что связано с увеличением заболеваемости, низкой физической активностью, низкой мотивацией к ведению здорового образа жизни. На низком уровне находится состояние физического развития. За последние 10-15 лет резко ухудшилось состояние здоровья и физической подготовленности студенческой молодежи.
  При поступлении в ВУЗ около 30% обучающихся уже имеют отклонения в состоянии здоровья. За время учебы состояние здоровья ухудшается в 2-3 раза. Высокие нагрузки учебной деятельности, компьютеризация и прогресс способствуют снижению двигательной активности, что в свою очередь приводит к развитию различных заболеваний, в том числе и нарушению осанки.
  Осанка представляет собой важный комплексный показатель состояния здоровья и гармоничного физического развития человека. Правильная осанка обеспечивает оптимальное положение и нормальную деятельность внутренних органов, создавая наилучшие условия для деятельности всего организма [22].
  .....................
  
  1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРИМЕНЕНИЯ ФИТНЕСА В ФОРМИРОВАНИИ ДИНАМИЧЕСКОЙ ОСАНКИ У СТУДЕНТОВ
  1.1. Состояние здоровья студентов на современном этапе
  
  В последнее время вопросам состояния здоровья студентов уделяется много внимания. Имеются многочисленные исследования, подтверждающие резкое ухудшение здоровья молодежи, что связано с экологией, образом жизни, гиподинамией.
  Постоянное функциональное перенапряжение резко нарушает баланс между адренергическими и холинергическими системами, приводя к их истощению. Именно эта дезорганизация нервной, иммунной и эндокринной систем является одной из ведущих причин развития срыв адаптационных возможностей у студентов и может привести к развитию различных заболеваний. Единая нейро-иммунно-эндокринная система работает в тесном взаимодействии, и изменение в одной из них неизбежно приводит к реакции всей системы в целом [18].
  Исследуя состояние здоровья молодежи, В. Платонов отмечает, что Высшая школа получает 70% больных, выпускает – 90% [34]. До 60 % молодых специалистов, поступающих на работу после окончания высшего учебного заведения, физически не готовы работать в том темпе и с той интенсивностью, которые требует их профессия. Эти данные подчеркивают отсутствие у большинства студентов активных усилий на поддержание своего физического состояния и сохранение собственного здоровья.
  ...................