Современные тренажеры и тренажерные устройства в фигурном катании на коньках

• Номер работы:
  246370
• Раздел:
  Все работы   →   Дипломные работы   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  30.03.2013 г.
• Объем работы:
  62 стр.
• Содержание:
  Введение 3
  1. Теоретические основы применения спортивных тренажеров 6
  1.1. Виды и классификация спортивных тренажеров 6
  1.2. Тренажеры и тренажерные устройства, используемые в фигурном катании на коньках 15
  1.2.1 Тренажерные устройства, используемые при обучении и совершенствовании техники исполнения элементов 15
  1.2.2 Тренажеры для развития физических качеств фигуристов 25
  2 Методология исследования 31
  2.1 Целеполагание исследования 31
  2.2 Методы и методики исследования 32
  3. Эмпирическое исследование эффективности применения тренажеров 39
  3.1 Выявление уровня физической подготовленности фигуристов 39
  3.2 Программа тренировок с использование специального тренажерного оборудования при подготовке фигуристов 43
  3.3 Результативность применения тренажеров при фигурном катании на коньках 50
  Практические рекомендации 56
  Заключение 59
  Список литературы 61
  + защитная речь
  + презентация
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Современные тренажеры и тренажерные устройства
  в фигурном катании на коньках
  Гипотеза исследования заключается в следующем определении: использование тренажерных устройств, в процессе подготовки фигуристов 11-13 лет повышает уровень их физической подготовки, что положительно влияет спортивные результаты.
  Для реализации цели работы необходимо решить следующие задачи:
  1. Дать общую характеристику тренажерам в оздоровительно-рекреационной работе.
  2. Выявить роль тренажеров в тренировочном процессе фигуристов на коньках.
  3. Выработать основные рекомендации по использованию тренажёров (периодичность, интенсивность, объём нагрузки) в процессе фигурного катания на коньках.
  *
  *
  При любых физических упражнениях внешним показателем выносливости человека являются величина и характер изменений различных биомеханических параметров двигательного действия (длина, частота шагов, время отталкивания, точность движений и др.) в начале, середине и в конце работы. Сравнивая их значения в разные периоды времени, определяют степень различия и дают заключение об уровне выносливости. Как правило, чем меньше изменяются эти показатели к концу упражнения, тем выше уровень выносливости.
  Одним из основных критериев выносливости является время, в течение которого человек способен поддерживать заданную интенсивность деятельности. На основе этого критерия разработаны прямой и косвенный способы измерения выносливости.
  При прямом способе, испытуемому предлагают выполнить какое-либо задание (например, бежать с заданной интенсивностью, т.е. с той или иной скоростью (60, 70, 80 или 90% от максимальной скорости)) и определяют предельное время работы с данной интенсивностью (до начала снижения скорости). Прямой способ измерения выносливости практически не всегда удобен. Поэтому чаще используют в практике физического воспитания для измерения выносливости косвенный способ, когда выносливость занимающихся определяется по времени преодоления ими какой-либо достаточно длинной дистанции. Так, например, для подростков 13 лет длина дистанции обычно составляет 600-800 м. Используются также тесты с фиксированной длительностью бега – 6 или 12 мин. В этом случае оценивается расстояние, преодоленное за данное время. Содержание 6-минутного теста представлено в таблице 2.