Развитие физических качеств у молодого человека при занятиях легкой атлетикой

• Номер работы:
  488021
• Раздел:
  Все работы   →   Рефераты и реферативные задания   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  02.02.2018 г.
• Объем работы:
  17 стр.
• Содержание:
  Введение 3
  1.Теоретические аспекты легкой атлетики 4
  1.Особенности легкой атлетики как вида спорта 4
  1.2.Физические и психологические качества у человека, занимающегося легкой атлетикой 6
  2.Основы подготовки молодых людей, занимающихся легкой атлетикой 8
  2.1.Физическая подготовка легкоатлетов 8
  2.2. Воспитание выносливости легкоатлетов 13
  Заключение 16
  Список использованной литературы 18
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Развитие физических качеств у молодого человека при занятиях легкой атлетикой
  Введение
  
  Все виды легкой атлетики являются наиболее естественным спортом для человека. С малых лет мы учимся ходить и бегать, кидать мяч – и легкая атлетика являет собой все эти знакомые с детства варианты, но только в несколько усложненном виде. Вероятно, именно благодаря своей органичности легкая атлетика так хорошо влияет на здоровье. К тому же, это один из наиболее древних видов спорта, известный человечеству еще с 776 года до нашей эры.
  Целью работы является исследование развития физических качеств у молодого человека при занятии легкой атлетикой.
  Предмет исследования – легкая атлетика.
  Объект исследования – физические и психологические качества игрока.
  Задачи, поставленные в работе:
  -рассмотреть особенности легкой атлетики как вида спорта;
  -исследовать достоинства и недостатки легкой атлетики;
  ................
  1.Теоретические аспекты легкой атлетики
  1.Особенности легкой атлетики как вида спорта
  
  Виды атлетики довольно различны: сюда входит и спортивная ходьба, и различные виды бега, в том числе кроссы и спринты, а также многоборья, технические виды, такие как прыжки и метания:
  -бег (его виды мы рассмотрим ниже более детально);
  -прыжки: в высоту, в длину, с шестом, тройной прыжок;
  -спортивная ходьба;
  -метание снарядов: копья, диска, молота, ядра;
  -многоборья.
  Из всего этого разнообразия наибольшей популярности среди любителей достигли именно беговые виды спорта – это бесплатный и приятный способ поддерживать красоту и здоровье своего тела. Да и особого снаряжения не нужно – только хорошие кроссовки для бега и спортивный костюм. По сравнению с другими видами спорта в легкой атлетике очень небольшие затраты.
  ..........