Подготовка к соревнованиям международного уровня спортсменов Академической гребли

• Номер работы:
  541745
• Раздел:
  Все работы   →   Дипломные работы для колледжа   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  20.04.2019 г.
• Объем работы:
  57 стр.
• Содержание:
  Введение…………………………………………………………………………...3
  Глава 1. Современное состояние изучаемого вопроса…………………………6
  1.1.Специфика подготовки гребцов-академистов………………………………6
  1.2. Особенности периодизации тренировочного процесса……………………9
  1.3.Вариативное распределение тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки к соревнованиям международного уровня……………………….18
  Глава 2. Задачи, методы и организация исследования………………………..25
  2.1. Задачи исследования………………………………………………………..25
  2.2. Методы исследования………………………………………………………25
  2.3. Организация исследования…………………………………………………27
  Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение………………………….29
  3.1.Модели тренировочного процесса с учетом периодизации………………29
  3.2.Описание тренировочных программ……………………………………….39
  3.3.Контроль тренировочного процесса………………………………………..51
  Выводы…………………………………………………………………………...55
  Список литературы………………………………………………………………56
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Подготовка к соревнованиям международного уровня спортсменов Академической гребли
  Введение
  
  Актуальность. Академическая гребля - один из древнейших видов спорта, где спортсмены, находящиеся в лодках, гребут спиной вперед.
  Академическая гребля - это технически сложный вид спорта, требующий от спортсменов хорошо развитых координационных способностей (Агеев Ш.К., 2012). Академическая гребля предъявляет высокие требования к развитию физического качества выносливость и сила. В теории физического воспитания выносливость определена как способность противостоять утомлению в какой-либо деятельности не теряя при этом эффективности. Принято различать общую и специальную (скоростную и силовую) выносливость (Бондарчук А.П., 1999).
  Под физическим качеством сила в академической гребле принято понимать способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений. Учитывая сложность сочетания этих двух физических качеств и специфику академической гребли. На первый план выходят правильно подобранная методика тренировки, учитывающая возраст занимающихся и индивидуализацию тренировочного процесса (Жуков С.Е., 2008)..
  ....................
  Глава 1. Современное состояние изучаемого вопроса
  
  1.1.Специфика подготовки гребцов-академистов
  
  Академическая гребля - вид гребного спорта на специальных спортивных судах - узких (ширина лодки-одиночки - 30 см, восьмёрки - 60 см) лодках с уключинами (вынесенными за борта) и подвижными банками (сиденьями). Различают суда для академической гребли распашные (спортсмены распределены поровну по оба борта; каждый гребёт одним веслом) и парные (каждый гребёт двумя вёслами).
  Гребля – циклический вид спорта, гонки на воде. Один, два, четыре или восемь гребцов в экипаже проходят дистанцию в лодках, находясь спиной по ходу движения. Гребля бывает парной и распашной – то есть выполняется двумя веслами в первом случае и одним – во втором.
  Классическая длина дистанции 2000 м (на этой дистанции проходят соревнования на Олимпийских играх, чемпионатах мира и Европы), но она может быть изменена, к примеру, сейчас обсуждается вопрос о введении в программу чемпионатов мира дистанции 500 м.
  В гребле (если это не одиночки) очень важна синхронность погружений весел в воду и их выведение на поверхность – это оказывает влияние на баланс, скорость и траекторию движения судна (Стеценко Ю.Н., 1994).
  ......................