ВЫНОСЛИВОСТЬ И МЕТОДИКА ЕЕ РАЗВИТИЯ

• Номер работы:
  429055
• Раздел:
  Все работы   →   Рефераты и реферативные задания   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  30.11.2016 г.
• Объем работы:
  16 стр.
• Содержание:
  Оглавление
  
  Введение 2
  1. Определение выносливости и ее отдельных видов 3
  2. Средства развития общей выносливости 7
  3. Методы развития общей выносливости 8
  4. Методика воспитания специальной выносливости 9
  Заключение 13
  Список использованной литературы. 15
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме ВЫНОСЛИВОСТЬ И МЕТОДИКА ЕЕ РАЗВИТИЯ
  Введение
  
  Выносливость это физическая способность (качество) человека, выражающееся в способности противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Выносливость играет важную роль в оптимизации жизнедеятельности, выступает как важный компонент физического здоровья, в спортивной деятельности служит предпосылкой развития других физических качеств.
  От того, насколько успешно будет развиваться это качество у конкретного человека в процессе занятий физической культурой и спортом во многом зависит насколько будет успешна его физкультурно-спортивная деятельность в целом. Этим обстоятельством обусловлена актуальность данной темы.
  ..............
  1. Определение выносливости и ее отдельных видов
  
  Выносливость – это способность человека к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения её эффективности.
  Что бы человек ни делал, в любом процессе человеческий организм принимает участие весь, а не отдельные его части. Но какая часть тела принимает на себя большую часть нагрузки зависит как раз от того какой вид деятельности выполняет человек. Спортсмену при физических нагрузках, конечно, приходится испытывать утомляемость, которая в различных ситуациях имеет свои отличия.
  Давайте рассмотрим с вами понятие " выносливость" в разных аспектах:
   возможность индивида противостоять все большему и большему утомлению;
  ...........